Симфонія
Життєвого Балансу
Відкрийте для себе гармонію тіла і духу через персоналізовані фітнес-програми, створені спеціально для людей, які цінують активне довголіття та здоровий спосіб життя.
Наша історія успіху
Протягом років ми допомогли тисячам людей віком 50+ відкрити для себе радість активного життя, підтримуючи фізичну форму та емоційний баланс через персоналізовані програми тренувань.
Років досвіду
П'ять років тому ми почали свою місію з простої ідеї: кожна людина заслуговує на активне і здорове довголіття. За цей час ми розробили унікальні методики, адаптовані спеціально для потреб старших людей.
Задоволених клієнтів
Понад 2000 людей довірили нам своє здоров'я та отримали видимі результати. 94% наших клієнтів відмічають значне покращення самопочуття вже через місяць занять.
Сертифікованих тренерів
Наша команда складається з висококваліфікованих фахівців із геронтології, фізіотерапії та оздоровчого фітнесу. Кожен тренер має спеціалізацію в роботі з людьми старшого віку.
Різних програм
Від м'якої йоги до силових тренувань, від водної аеробіки до танцювальних занять - ми пропонуємо широкий спектр активностей для всіх рівнів підготовки та інтересів.
Довіра та надійність
Наш підхід базується на науково доведених методиках, індивідуальному підході до кожного клієнта та постійному моніторингу прогресу. Ми пишаємося тим, що 89% наших клієнтів рекомендують нас своїм друзям та родичам.
Конструктор вашої програми
Створіть персональну програму тренувань, обравши базовий план та додаткові модулі, які найкраще відповідають вашим потребам та цілям.
Базовий план
Включено:
- 8 групових занять на місяць
- Початкова консультація
- Доступ до онлайн ресурсів
- Моніторинг прогресу
Типи занять:
- • М'яка йога
- • Гімнастика
- • Дихальні практики
- • Розтяжка та релаксація
Додаткові модулі
Загальна вартість
Ваш персональний план включає базову програму та обрані додаткові модулі
Розрахувати мій планЩоденні поради для здоров'я
Кожного дня ми ділимося корисними порадами, які допоможуть вам підтримувати активний спосіб життя та відчувати себе енергійно.
Ранкова зарядка - ключ до енергійного дня
Навіть 10-15 хвилин м'якої ранкової гімнастики можуть значно покращити ваше самопочуття протягом дня. Почніть з простих вправ для розігріву тіла: обертання плечима, нахили голови, повільні присідання з підтримкою. Це допоможе активізувати кровообіг, покращити настрій та підготувати тіло до денних активностей.
Програма "Запроси друга"
Поділіться радістю активного життя з близькими та отримайте винагороди за кожного запрошеного друга. Разом здоровіти веселіше!
Ваші винагороди
Перший друг
Знижка 20% на наступний місяць + безкоштовна консультація дієтолога
Три друзі
Один місяць безкоштовно + персональне тренування
П'ять друзів
Статус VIP-клієнта + додаткові привілеї
Винагороди для друзів
Знижка 30%
На перший місяць занять для нових клієнтів
Безкоштовна консультація
Персональна консультація з тренером та планування програми
Пріоритетна підтримка
Швидший відгук від тренерів та персональні рекомендації
Ваш прогрес запрошень
Запросіть першого друга та отримайте знижку 20%!
Запросити друга
Калькулятор фізичної активності
Отримайте персональні рекомендації щодо рівня фізичної активності та типу тренувань, які найкраще підходять для вашого віку та цілей.
Ваші персональні рекомендації:
Рекомендована частота тренувань:
2-3 рази на тиждень по 45-60 хвилин
Підходящі види активності:
М'яка йога, гімнастика, ходьба, водна аеробіка
Додаткові рекомендації:
Поступове збільшення навантаження, обов'язкова розминка та заминка
Хочете детальну консультацію з нашим тренером?
Отримати персональну консультаціюВідгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, як наші програми допомогли людям знайти баланс між здоров'ям, енергією та радістю активного життя.
Марія Петрівна
"Завдяки програмам SeniorFit Balance я відчуваю себе на 10 років молодше! Тренери дуже уважні, а заняття проходять в теплій атмосфері."
Володимир Семенович
"Після року занять моя дружина каже, що я став набагато енергійніший. Особливо подобаються водні тренування - м'які та ефективні."
Наталя Іванівна
"Найкраще рішення для мого віку! Тут розуміють особливості організму старших людей. Рекомендую всім своїм подругам!"
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми, тренування та підходи до здоров'я.
Чи підходять ваші програми для початківців?
Які обмеження щодо віку та стану здоров'я?
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Чи можна займатися з хронічними захворюваннями?
Які результати можна очікувати та коли?
Чи потрібно особливе обладнання або одяг?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати своє питанняРозпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть детальну анкету, щоб отримати персональні рекомендації та програму тренувань, ідеально адаптовану під ваші потреби та цілі.